top of page
14.jpg

Wil jij ook terug zelfzeker in het leven staan? Oordeelloos ontdekken wat je lichaam je te vertellen heeft?

Er zijn zo van die momenten in je leven dat je het even niet meer weet en kan het deugd doen dat er iemand anders even mee luistert naar wat er precies in jou leeft. Iemand die jou een hart onder de riem steekt en gelooft dat er altijd richting en mogelijkheden zijn. Ik begeleid jou zonder oordeel vanuit zachtmoedigheid dichter bij jezelf in contact met je lichaam, jouw gedachten en gevoelens. Ik breng jou in de ervaring met wat er binnenin leeft. Daar ligt jouw essentie. Begrijpen en weten vanuit de belichaamde ervaring.

Griet Mertens in een individuele sessie bewegingstherapie

Voelt het nog onveilig voor je in groep?

As je net aan je bewegingsreis begint, kan het vaak onveilig voelen in een groep. Je hebt angst voor beoordeling, voor je emoties of zelf voor verbinding. Op die momenten kan het helpen om eerst een veiligheid met mij op te bouwen en vanaf je je veilig voelt bij mij en in je eigen lichaam kan je de groep gaan verkennen.

Luister naar het gefluister van je lichaam zodat het niet hoeft te schreeuwen.

Ons lichaam is wijs en puur, al onze verhalen liggen opgeslagen in de diepere lagen van ons lijf.

Ben jij op zoek naar meer diepgang in je leven en heb je de moed om onder ogen te komen wat je niet meer dient en is jouw wens om het licht opnieuw te laten schijnen op de delen die nu misschien nog niet zichtbaar zijn?

Is je lichaam gespannen?

Wens je meer rust in je hoofd en verlang je naar meer gronding?

Ben je op zoek naar verbinding met je vrouwelijkheid en seksualiteit?

Verlang je naar meer bewegingsvrijheid?

Wil je je persoonlijke ontwikkeling verdiepen en lichaamsbewuster in het leven staan?

Ben je op zoek naar meer zelfliefde?

Wil je jouw patronen herkennen en veranderen?

Voel je angsten?

Mijn werkwijze

Via een eerste gesprek gaan we op zoek naar wat jouw doelstellingen zijn?  Vandaaruit gaan we verder verdiepen via het lichaam en de bewegingen die het lichaam maakt. We koppelen het verhaal dat jij vertelt aan de ervaringen in het lichaam om zo tot een belichaamd antwoordt te komen. We laten het lichaam spreken. Ik gebruik verschillende methodieken uit de dans en bewegingstherapie en lichaamsgerichte psychotherapie. 

Na een kennismaking sessie, kan je kiezen voor een reeks van 5 sessies. Zo kunnen we echt de diepte in gaan. Als je nadien ruimte hebt om deel te nemen aan de groepssessies, kan ik dat alleen maar aanraden. In groep leer je van elkaar en voel je de verbinding van de anderen die een waardevolle meerwaarde kan bieden aan je persoonlijk proces. Misschien voel je wat angst om in groep te zijn. Ik bied een veilig kader aan waarin je op jouw ritme kan ontdekken en groeien.

bottom of page